Programma cintura nera 4. DAN

Per conseguire la Cintura NERA 4 Dan vi sono diverse possibilità.
  1. Esami di graduazione avanti una commissione
  2. Vittoria o piazzamento entro una determinata classifica in competizioni nazionali
  3. Raccolta punti nei gran premi cintura nera
  4. Ottenimento del grado per meriti
Tralasceremo in questo articolo i punti dal 2 al 4 compresi per soffermarci sul programma d'esame, che è il seguente:
  1. Storia e Filosofia del Judo.
  2. Organizzazione Federale.
  3. Esecuzione del Kimo No Kata e del Kodokan Goshin Jutsu.
  4. Esecuzione delle tecniche descritte nel programma a 1°, 2° e 3° Dan, con Dimostrazione e Spiegazione da fermo ed in movimento completate da Renraku, Gaeshi e Difese

In aggiunta:
Gokyo 5° gruppo

Te Waza:
  • Sumi Otoshi
Koshi Waza:
  • Ushiro Goshi
Ashi Waza:
  • O Soto Guruma
Sutemi Waza:
  • Uki Waza
  • Yoko Guruma
  • Yoko Wakare
  • Ura Nage
  • Yoko Gake
Katame Waza
Le tecniche descritte nel programma a 1°, 2° e 3° Dan completate da dimostrazione di continuità tra lotta in piedi e lotta a terra.

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Qui non si tratta solo di imparare una disciplina marziale, ma di coltivare forza interiore, rispetto e perseveranza. Ogni caduta è un'opportunità per rialzarsi più forti, ogni sfida è un passo verso il miglioramento. Nel nostro dojo, ci sosteniamo l'un l'altro, affrontando insieme le difficoltà e celebrando i successi.
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Alto Adige 17 12 2014